- ENTRETIENS PERSONNELS EN PRESENCIEL ou en VISIO - voir page thérapie personnelle dans "Propositions"
- SESSIONS INTENSIVES EN RESIDENCE: 4h de pratique par jour - voir page Session intensive
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Les actes de la vie quotidienne comme occasions d'exercice et de soin, pour développer le "contrôle cérébral".
On développe ainsi l'ETAT DE PRESENCE, source d'équilibre
Vivre en plénitude,
faire face aux moments difficiles sans sombrer,
développer la conscience de soi pour garder ou retrouver le courage et le goût de vivre:
principe fondamental de promotion de la santé
et particulièrement de la santé mentale.
PROPOSITIONS:
1- accompagnement personnel: sur RV hebdomadaires, en cabinet ou en visio,
2- cures intensives "Vittoz en résidence", sur RV:
Objectif: sortir d'un épisode difficile ou simplement apprendre un art de vivre
Adaptation des exercices Vittoz à la problématique personnelle.
Connaissance de soi,
Faire face à un deuil,
Retrouver du sens
Diminuer l'angoisse
Vous-même ou quelqu'un de votre entourage traverse une période difficile? nervosité? anxiété? tristesse? problèmes relationnels? choix de vie difficiles? Offrez-vous, offrez-lui une session intensive!
CHEMINANCE
se propose:
- d'enseigner la méthode Vittoz et d'en faire connaître et développer les applications thérapeutiques et pédagogiques
A savoir: l'ETAT DE PRESENCE ATTENTIVE (pleine conscience) développé par les exercices Vittoz apporte
-l'équilibre et l'ouverture confiante aux évènements de la vie, même les plus difficiles:
- une capacité à savoir dire OUI à ce qui est, ce qui évite beaucoup de souffrance !
- Les premiers résultats de l'étude scientifique en cours ( protocole FoVea) confirment le fait que la pratique du Vittoz est un excellent moyen de lutter contre la dépression et le stress, ou encore d'améliorer la mémoire et la concentration.
Concernant cette étude, visiter le lien suivant: